In Sachen
Pilates
sind wir
Experten.
Für sie.
Qualifizierung
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Nachhaltig.
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Bestens Für Sie.
Unser Studio
ist immer im Training
für Ihr Training.
Aus Prinzip.
Die Mischung aus Yoga, Gymnastik, Streching und asiatischem Kampfsport zielt nicht darauf große Muskelpakete zu entwickeln, sondern trainiert die tiefer liegende Muskulatur. Das Wohlbefinden steht im Vordergrund. Das Trai- ning basiert auf sechs Prinzipien: Konzentrati- on, Kontrolle, dem Bauch als Zentrum, flüssigeBewegungen und genaue Atmung. Dadurch stärken wir die tieferliegende Kern- und Ske- lettmuskulatur in ihrer kompletten Länge. Da wir unseren Bauch als Körperzentrum nutzen und trainieren, bilden wir das ideale Gegen- stück zu unserer Rückenmuskulatur. Demnach gehören Rückenschmerzen schon schnell der Vergangenheit an.
Personal Training Arnsberg
02932 97813
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